Taller de Chi Kung en Sant Cugat del V.

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Ayer asistí de manera espontánea a un taller de Chi Kung en el Centre Tai de Sant Cugat del Vallés, abierto a todas las edades. Mis impresiones finales son muy positivas, con una sensación final de calma, relajación y descanso muy conseguidas. Aparte del Chi Kung propiamente dicho también hicimos un poco de Yoga físico y de meditación zazen.

Por lo que me pareció, el Chi Kung es un conjunto de técnicas orientadas al mantenimiento de la salud, lo que redunda en herramientas para el aquietamiento de la mente, una optimización de la respiración y algo de ejercicio físico para cuidar nuestro cuerpo. Tiene una base filosófica budista y taoísta y también tiene relación con la alquimia interior y las artes marciales.

Aquí varias fotos que tomé en un momento del taller, excepto la última donde se ve a mí:



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